En la vida, atravesamos una serie de etapas vitales, desde el nacimiento hasta la vejez. Cada etapa trae consigo desafíos y aprendizajes propios, dejando huella en nuestra persona para convertirnos en lo que somos a cada momento.
Voy a comentar lo considerado propio de las diferentes etapas vitales para que reflexionemos al respecto, aunque sin olvidar que cada persona en su individualidad puede vivir una vida con sus propios tiempos, y no necesariamente encajar con calzador en esta vivencia general. Además, como leímos en artículos previos sobre la discriminación a las personas por su edad, todas las personas valemos lo mismo, y hay riqueza en cada etapa vital.
Voy a ir introduciéndolas con algunos versos de Silvia Pérez Cruz de su último álbum “Toda la vida, un día”, pues siento que transmite muy bien la idea de ciclicidad en lo que respecta a la sucesión de la vida con la muerte. ¡Espero que te gusten y te inspiren!
“Como la flor
Hay que romperse
Salir y brotar
Verter la sangre al nacer
Sentir el viento al caer
Y el vértigo al vacío
Que te empuja a renacer”
Silvia Pérez Cruz – La flor (Mov.1: La Flor)
Brotar, nacer, caer… La infancia es una etapa de curiosidad y asombro, de explorar y descubrir el mundo, a través del juego. Cada experiencia es emocionante en su novedad, y la mente se empapa de conocimientos, imagina, crea… En esta etapa las relaciones con la familia o cuidadores son muy importantes para el desarrollo social y emocional.
“Sin arriba
Sin abajo
Sin principio y sin fin
Sin este
Sin oeste
Sin lados
Ni costados
Y sin centro
Y sin centro”
Silvia Pérez Cruz – Sin (Mov.2: La Inmensidad)
Sin principio y sin fin, sin centro… Aún sin identidad fija ni esquemas formados, la adolescencia es una etapa de mucho desarrollo en las personas, pues en ella se va integrando la identidad. Si quieres entender mejor este concepto, te invito a leer este artículo de nuestro blog. Es un período de exploración personal, de autodescubrimiento.
Así, en la adolescencia se empiezan a formar los valores y opiniones propios. Además, es una etapa marcada por la necesidad de pertenencia al grupo, en el que cobran una gran importancia las relaciones de amistad con los iguales, y la búsqueda de independencia.
Recientemente fui al cine a ver Inside Out 2, en esta peli la protagonista navega por sus nuevas emociones más complejas de la adolescencia, los recuerdos de su infancia, y se enfrenta a nuevas experiencias para entender quién es y cómo quiere tomar sus decisiones en la vida, formando así su identidad. Aquí dejo el trailer de la película, que recomiendo encarecidamente:
“Renazco y después me muero
Crucemos todos los muros
Mundos […]
Duele soñar tan profundo
Y vivir a la par
De ciudad a ciudad”
Silvia Pérez Cruz – Salir distinto (Mov.2: La Inmensidad)
Crucemos todos los muros, mundos, soñar tan profundo… Ay, ese deseo de exploración, de romper con todo, ese momento para soñar… En la juventud construimos el camino hacia la vida adulta. Normalmente nos enfrentamos a decisiones importantes sobre nuestra carrera académico-laboral y nuestras relaciones personales. Se trata de una etapa repleta de oportunidades para experimentar, crecer y aprender. En la juventud aprendemos la importancia de la resiliencia y otras habilidades que nos preparan para asumir responsabilidades mayores.
Es el momento para forjar conexiones significativas, vínculos que perduren y que nos sostengan en momentos difíciles, aprendiendo a balancear la independencia y la interdependencia, pues las personas nos necesitamos las unas a las otras.
“Busco, escribo y persigo
Que cuiden mi corazón
Mi cerebro y mi canción
Que no somos de juguete
Y si no lo entiendes, vete
Canta alegre la razón”
Mi última canción triste (Mov.3: Mi Jardín)
Busco, escribo y persigo… En la adultez, solemos buscar alcanzar metas en línea con nuestras aspiraciones y valores, y expresar nuestras pasiones.
Que cuiden mi corazón, mi cerebro y mi canción… La salud implica un cuidado integral de nosotros mismos, a nivel intelectual y emocional, equilibrando el trabajo con las relaciones y el autocuidado.
Que no somos de juguete y si no lo entiendes, vete… La independencia y el reconocimiento de nuestra dignidad y valor propio es fundamental en la vida adulta, sabiendo alejarnos de relaciones o situaciones en las que no nos sintamos respetados, ya sabes, lo importante de poner límites.
Canta alegre la razón… Encontrar alegría, propósito y sentido en nuestras acciones diarias.
En definitiva, la edad adulta es una etapa de persecución de nuestras preferencias y realización personal y profesional, cobrando importancia valores como la responsabilidad y la contribución a la comunidad.
“Toda la vida, un día
Un día, una eternidad
La lentidad y el momento
Llena vacía la paz
El tiempo fuera del tiempo”
Sílvia Pérez Cruz – Toda la vida, un día (Mov.4: El Peso)
Toda la vida, un día. Un día, una eternidad… La importancia de valorar cada momento, pues al final la vida es una sucesión de momentos significativos que pasaron rápidamente, aunque con un peso inmenso de significado.
La lentidad y el momento… La lentitud se convierte en la virtud de encontrar paz en la simplicidad.
Llena vacía la paz… La dualidad de lo lleno y lo vacío como parte natural de la vida, donde coexisten momentos de soledad con una profunda sensación de plenitud.
El tiempo fuera del tiempo… La relación con el tiempo cambia, volviéndose menos apresurada.
La vejez es una etapa de reflexión tras la riqueza de experiencias y conocimientos, sabiduría que puede ser compartida con las generaciones más jóvenes. Una etapa para desarrollar la paciencia y la gratitud. Es importante recordar que los mayores no son todos iguales y que deben ser valorados por su individualidad y por las historias que llevan consigo.
“Todos somos hijos, ¿ves?
Todo es circular
La lluvia, la vida y la muerte
el tiempo y el aire”
Sílvia Pérez Cruz – Estrelas e raiz (Mov.5: Renacimiento).
A menudo se evita hablar de ella, pero la muerte es una parte natural del ciclo vital y es esencial reconocerle el lugar que ocupa en nuestras vidas e intentar aceptarla. Nos recuerda que cada momento es valioso y nos invita a apreciar las diferentes etapas vitales.
Cada etapa de la vida tiene su propia belleza. Seas adolescente o adulto, párate conmigo a respirar y a encontrarte con el momento presente, pues seguro que ofrece oportunidades de crecimiento y desarrollo.
El álbum de “Toda la vida, un día” se divide en 5 movimientos, coincidiendo los cuatro primeros con cuatro etapas vitales: infancia, juventud, adultez y vejez (finalizando con la muerte); incluyendo un quinto movimiento que sería el renacimiento para cerrar el ciclo. Aquí lo dejo:
Yo creo que cada día es una oportunidad para renacer.
Psicóloga y acompañante de personas en situación de vulnerabilidad: experiencia con menores en riesgo de exclusión social, migraciones, diversidad funcional y colectivo LGBTIQA+. Amante de todas las formas de vida, su misión es crear espacios sostenibles. Cooperante y gestora en proyectos de agroecología y protección animal. Escritora y fotógrafa en búsqueda de aprendizajes. “Cualquier momento es bueno para la ternura”.
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