Hablamos de la calma mental en uno de los anteriores vídeos. Vimos cómo nuestros pensamientos a veces nos invaden y esa vocecita que tenemos dentro nos llega a perturbar.
Una de las maneras de gestionar esa invasión de pensamientos es a través de técnicas de relajación.
Hoy nuestra coach Alexandra, comparte contigo algunas herramientas que pueden ayudarte a relajar tu mente, ¿quieres saber cuáles?
Y tú, ¿tienes otras técnicas que te ayuden a relajarte?
Cuéntanos. Anímate y comparte tus ideas con el resto de la tribu ¡nos encantará leerte!
Somos un equipo de consultores de educación con amplia trayectoria en el sector. Ayudamos a familias y profesionales de la educación a desarrollar un plan estructurado para sus hijos o alumnos. #transparencia #educacioninternacional #expertoseneducacion
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