Ya hemos dejado atrás 2022. ¡Feliz año nuevo!
Quizá para ti ha pasado volando, han pasado tantas cosas que puede que sea hasta difícil recordar algunas de las experiencias que has vivido.
O quizá se te habrá hecho largo, también es normal, depende de la etapa de la vida que estemos viviendo cada uno. El tiempo mental es muy relativo basándonos en los diferentes momentos, experiencias, acontecimientos, personas que nos hemos encontrado en el camino o tantas otras variables.
Nosotros creemos que cerrar algunos ciclos puede ser importante para parar, respirar y darnos cuenta de algunos de los acontecimientos vividos en los últimos meses.
También creemos que es importante crear rituales que nos puedan ayudar a enfocarnos con los objetivos que ya tenemos establecidos o nuevos objetivos.
Por ello hoy te proponemos un ejercicio para cerrar el año y algunos consejos para crear nuevos objetivos para el año 2023.
El primer ejercicio es muy simple, ¡no necesitarás más de 30 minutos! Se trata de un ejercicio muy sencillo. Te propongo varias frases y preguntas que te harán reflexionar sobre tu 2022. Tómate el tiempo que necesites, puedes hacerlo con alguno amigo o familiar o puedes hacerlo individualmente, tú decides.
Reflexiona sobre cuál fue el sentimiento/energía general del año para ti.
Qué ha sucedido durante cada mes: enero, febrero, marzo, etc. (Pueden ser dibujos o un texto más largo, lo que te parezca adecuado)
Anota todo lo que te llega a la mente sin pensarlo, déjate sorprender por lo que sale en estado de flow.
¿Qué te enseñó el 2022?
¿Hubo una decisión difícil por la que estás agradecido, pero esperas no tener que volver a tomarla nunca más?
¿Qué fue realmente maravilloso este año? ¿Por qué estás agradecido? ¿Qué te da los últimos escalofríos positivos al recordar?
¿Con qué personas ha sido más cercano y qué compartisteis? ¿Hubo nuevos encuentros o reencuentros inesperados?
¿Con qué o con quién has terminado realmente, hasta el punto de «de ninguna manera me llevaré esto conmigo al nuevo año»? ¿Qué estás feliz de dejar atrás?
Símbolos visibles para expresar realidades invisibles.
Como ya escribiera Alejandro a principios de año en este artículo, «Para muchos procesos de nuestras vidas (ya sean duelos, transiciones de una ciudad a otras o cambios de etapa, por ejemplo), utilizar símbolos que podemos ver o experimentar con nuestros sentidos nos ayuda a procesar, asimilar e integrar procesos que suceden en nuestra mente, a nivel emocional y fisiológico.»
Estos símbolos nos permiten canalizar mucha de la información que adquirimos durante el año. Por ello te invito esta vez a que lo hagas de manera creativa.
Muy sencillo, puedes elegir hacer tu proceso para elegir los nuevos objetivos o recordar los que ya tienes y así resaltarlos, de muchas maneras diferentes. Te doy algunos ejemplos que te puedan servir de guía:
Estas son solo algunas ideas, pero te invito a que crees tu propio proceso, el cual sea más sencillo de llevar a cabo para ti. No lo hagas muy complejo, encuentra la sencillez en el proceso, tu mente lo agradecerá.
Te deseamos lo mejor para este nuevo año y confiamos en que tus intenciones tendrán un impacto positivo en tu vida y en la vida de otros.
Enhorabuena por el camino recorrido este año. Que estés leyendo esto ahora es una evidencia (un signo visible) de que tu desarrollo personal es importante para ti. Nos alegramos de que así sea y de que estés alineado así con nuestra intención de conectarte a ti (y a otros jóvenes de tu edad) con quién eres, tus talentos y la forma en que quieres contribuir en tu mundo de una forma consciente.
¡Hasta pronto!
Se presenta como nómada, con diez años de experiencia explorando comunidades donde el desarrollo personal, comunitario, ecológico y artístico son los ejes principales. Ha trabajado en países como España, Rumania, Italia y Alemania y actualmente vive y viaja en su furgoneta “Samsara” co-diseñando proyectos regenerativos y residencias artísticas para zonas rurales, organizaciones y ecoaldeas. Todo lo que hace está ligado a su propósito: “conectar a la gente consigo misma, con las demás y con la naturaleza a través de la experiencia de comunidad”.
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